Наверняка на свете не найдется человека, который бы не ощутил на себе все великолепие пребывания в сауне или бане. Многие согласятся с тем, что после похода в эти места чувствуешь себя «вновь родившимся». Что же именно влияет на организм человека и заставляет чувствовать его обновленным?
Специалист в этой области скажет Вам, не задумываясь, что это пар.
Именно пар, воздействуя через Вашу кожу на организм, придает Вам
бодрости, насыщает энергией, улучшает настроение, а также придает
желание жить. Во время похода в сауну или баню очень важно, чтобы
человек знал, как правильно париться. К сожалению, это известно далеко
не всем. Как правильно париться, чтобы не навредить
своему организму? Какую роль во время пребывания в сауне или бане
играет массаж? От каких заболеваний помогают избавиться баня, сауна и
массаж?
Обо всем этом, а также многом другом, медколлегия tiensmed.ru
(www.tiensmed.ru) поможет Вам узнать, когда Вы прочитаете данную
статью.
Если Вы собрались в сауну или баню впервые, помните о том, что
привыкание организма к этим местам должно быть постепенным. Ни в коем
случае не вздумайте париться долго. Во время первого визита в сауну или
баню Вы должны осознавать, что для организма это что-то новое.
Следовательно, он должен к этому адаптироваться. Парьтесь до тех пор,
пока Вам хорошо. Как только Вы почувствуете, что высокая температура
приносит дискомфорт, выйдите из парилки. Поверьте, в следующий раз Ваше
тело намного легче перенесет воздействие пара.
Чем же полезны бани и сауны?
Самым главным полезным свойством бань и саун является то, что они
действуют на наш организм многосторонне. Сила данного целебного
воздействия напрямую зависит от двух факторов: микроклимата помещения,
а также состояния здоровья человека, который решил попариться. При
нагревании тела парящегося происходит благотворное воздействие на все
его органы и системы. Если говорить более точно, то влиянию поддаются
сердечно-сосудистая, дыхательная, терморегулирующая, а также
эндокринная системы.
За счет прогревания в сауне или бане можно избавиться от огромного количества заболеваний, таких как: бронхит, синусит, ларингит, бронхиальная астма и так далее. Также бани и сауны эффективно борются с головными болями, бессонницей, неврастенией, стрессовыми состояниями, радикулитом и остеохондрозомпозвоночника. Почечно-каменная болезнь, пиелонефрит, простатит, цистит, почечная колика, импотенция, аднексит
– все эти заболевания также поддаются лечению паром. Бани и сауны
снимают напряжению, улучшают настроение, облегчают течение различных
заболеваний. Не стоит забывать и о полезных свойствах, которые они
оказывают на кожу человека. Они не только ее очищают, но и улучшают ее
кровоснабжение. Целлюлит, псориаз, нейродермит – все это заболевания кожного покрова, от которых можно избавиться при помощи бани и сауны.
Какая же сауна или баня без массажа?
Действительно, без массажа
немыслим ни один поход в баню. В банях и саунах используются, как
правило, простые приемы массажа. Это может быть обычное поглаживание,
разминание, потряхивание, растирание и так далее. Очень важно, чтобы
массаж делался правильно. Запомните, все массирующие движения должны
осуществляться по направлению тока крови в сосудах. Массировать все
участки тела нужно руками, которые предварительно были намазаны детским
мылом. Особое внимание уделите подошвам. Дело в том, что некоторые
участки стопы напрямую взаимодействуют с определенными внутренними
органами. Делая массаж на эти участки, Вы будете благотворно влиять на
работу тех или иных органов Вашего организма. Массаж нужно начинать с
больших участков тела. Это поможет ускорить процесс кровообращения.
Массаж можно делать и при помощи мочалки или веника. Прежде всего, это благотворно воздействует на кожу.
Общеизвестным фактом является и то, что люди ходят в бани и сауны также для того, чтобы избавиться от лишнего веса.
Ну, так вот, если Вы решили сбросить лишние килограммы, купите себе
какую-либо специальную добавку всемирно известной корпорации Тяньши, которая используется непосредственно для похудения. К таким БАД относятся Антилипидный чай, Хитозан, Triestop classic - растительная эссенция для похудения, Двойная целлюлоза и некоторые другие. Применяйте данные биодобавки, посещайте сауны и бани и очень скоро от лишнего веса не останется и следа.
